类风湿性关节炎是慢性疾病，患者朋友在与类风湿病魔做斗争时要注意治疗、锻炼，同时也要注意饮食。类风湿患者在日常饮食中不仅需要补钙，还要注意补充以下三种营养。

1、饮食补充维生素A



维生素A的生理功能包括可以维持正常视觉功能，维持骨骼正常发育，维持和促进生长，维护上皮组织健康和促进免疫球蛋白的合成。免疫球蛋白是一种糖蛋白，维生素A能促进该蛋白的合成，对于机体免疫功能有重要影响，缺乏时，细胞免疫呈现下降趋势。维生素A促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，当维生素A缺乏时，成骨细胞与破骨细胞之间的平衡关系遭破坏，或由于成骨细胞活动增强而使骨质过度增生，或已形成的骨质无法吸收。维生素A对与机体来说是至关重要的，而对于类风湿患者来说就尤为重要。维生素A有助于免疫系统的正常，有助于生病患者的恢复。蔬菜中的胡萝卜、番茄、茄子，水果中的苹果、西瓜、樱桃等都是富含维生素A的。

2、饮食补充B族维生素



B族维生素有很多种，维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B7等等。研究多摄入B族维生素能够对改善人的情绪起到积极作用，可以预防抑郁症、焦虑症等情况出现。同时，B族维生素同肝脏存在着密切关系。B族维生素富含于动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物类。

3、饮食补充维生素D



维生素D有促进钙质吸收的作用。维生素D帮助钙吸收，如果仅仅补钙而没有补充维生素D，钙质是很难进入人体，被人体利用的。因此，人体缺乏维生素D，也会影响关节健康。缺乏维生素D可能加重关节疼痛感，也有可能出现失眠、肌肉乏力等情况。多晒太阳是获取维生素D的一个天然途径，而饮食中的动物肝脏、蛋类获得。