如何预防类风湿复发?只需3招!
作者:胡泽民医院 发布时间:2019-03-13 16:42:27 阅读:
初春昼夜温差非常大,有时甚至超过20℃。这种冷暖严重失常的时节,是类风湿性关节炎高发的时节,类风湿患者要提防类风湿随时复发……

如何预防类风湿复发?——有这3招就够了↓↓↓

第一招:防寒防潮多保暖

初春天气变化无常,时暖时冷,因此对于不少类风湿患者来说,其实并不好受,在各种因素的影响下,类风湿发作的频率可能会不减反增。

加之刚刚进入最“润”的雨水节气,类风湿患者不仅要防寒,还需防潮湿。类风湿患者的关节及其周围血管神经功能不健全,潮湿时,湿度增高的刺激会使关节神经的敏感性增强;而寒冷会使肌肉僵硬,血流缓慢,血和关节滑液中一些蛋白质类物质增加,致使滑液黏度增高,从而使关节活动受阻,产生疼痛感或痛感加重。

因此,在春季类风湿患者也应多多关注天气、注意保暖除湿,避免寒冷与潮湿这两大疾病诱发因素“强强结合”发生作用,尽量降低发病率。

第二招:低脂饮食多锻炼

类风湿患者,应多吃高蛋白、高维生素的食物,如豆类制品、瘦肉、鱼虾类、蛋类、蔬菜、水果之类的食物,少吃奶油、油条之类的食物。保持低脂饮食习惯。

另外,适当的锻炼可以增强体质,减少传染性疾病发生几率,加速血液循环,改善血液供应的关节,增强关节的功能及周围组织活动和拉伸肌肉力量。

第三招:复查指标重治疗

在春节期间,因不遵医嘱,已经出现类风湿复发苗头的患者怎么办?三个字“不能拖”!应尽快前往正规医院专科复诊,通过复查各项身体指标,来明确病情发展,采取对应的治疗措施。

类风湿的发病率、致残率居高不下,对人体危害极大。对于已确诊患有类风湿,却未曾采取的患者而言,只有及早接受规范治疗,控制并稳固病情,才能尽快重拾健康,享受美好人生。
 
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