类风湿性关节炎的预防要注意以下几点：

首先，对于直系亲属中有类风湿性关节炎患者的人群，需要高度重视，因为类风湿性关节炎有一定的遗传倾向，这一类人群可以常规查血，筛查类风湿因子及CCP抗体，如果这两种抗体是阳性而没有临床症状，我们叫类风湿性关节炎前期患者，这一类人群有发展成为类风湿性关节炎的潜质。

其次，生活方面一定注意避免劳累、受凉，避免长期在阴暗潮湿的环境中工作生活。而有一些证据发现类风湿性关节炎与吸烟有密切的关系，这类人群一定要避免吸烟以及吸二手烟，可以在最大程度上降低类风湿性关节炎发生的概率。

另外，寒冷、潮湿的环境没有直接证据显示会导致类风湿性关节炎，但确实会加重类风湿性关节炎的症状，应该尽量使居住环境通风向阳，保持清洁。

饮食上尽量避免吃辛辣刺激的食物，同时，积极鼓励钙质的摄入，尤其是牛奶，我国人民长期钙质摄入严重不足，造成了骨质疏松患者大量增加。这也是造成类风湿性关节炎一个潜在的危险因素。



最后，适当的运动，加强体质，对于降低类风湿性关节炎的发生也有非常大的帮助。