虽说已经出伏，但暑气还未能彻底消散。现在人们消除暑热，离不开两大神奇——电风扇、空调。夏季炎热，不是在吹空调，就是在吹电扇，就有类风湿患者疑惑了，我有类风湿，还能吹空调么？那么，空调和风扇哪一个更适合类风湿患者呢？

空调or电风扇，关键看温度

气温不是很高时，如早上或傍晚，可以选择采用电风扇降温。其原理是风扇转动带动空气流动降温，并迅速蒸发汗液，汗液蒸发时需要大量吸收热，因而给人带来凉爽感。但若是气温较高，如室内温度超过32摄氏度，那风扇吹出的风可能会变成热风；这时候吹风扇不但不会让人有凉爽感，还会让人不舒服，建议是使用空调。空调不仅能降低室温，还能在一定程度上除去室内湿气，因此，越是湿热的地方，越对空调有需要。

空调和风扇之间不存在哪个更好或哪个更不好，只是在不同的温度、湿度环境下综合考虑选择。

空调正确使用，对类风湿患者也友善

有类风湿患者觉得空调制冷的，而患类风湿关节炎之后不能受冷，所以不能吹。甚至有的患者在后台留言说自己办公地方开空调，会否对类风湿病情产生不好的影响。事实上，空调只要采用正确的方式去吹，类风湿患者也不是不能吹。

首先，开空调和关窗，这个步骤应该是怎样的呢？应该是先开空调，后关窗、等空调中的一些颗粒、灰尘物质释放后在关门窗，这样可以避免吸入造成呼吸道感染。

其次，温度不宜过低。空调的温度不宜低于26摄氏度，室内外的温差最好不要超过5-8摄氏度。尽量避免频繁出入空调间和户外，以免冷热差异带来的刺激。

再次，是控制吹空调的时间。建议开空调后不超过3小时，三小时后开窗通风。另外，不建议对着空调风口吹。室内开着空调，但空调吹风口不对着人吹是可以的。洗澡、运动、出汗后不宜马上吹空调。

风扇虽小，不当使用危害健康

在广大群众的认知里普遍觉得风扇风比空调风更温和，比空调更健康。实际上风扇不好好吹，不正确使用，小小的风扇也会发挥大威力损害人体健康。以下这几点都是常见的、吹风扇时会出现的不良习惯。

1、近距离吹
很多人喜欢热得大汗淋漓的时候，近距离对着电风扇吹，实际上，这是很不科学的。这样可影响人体正常的血液循环。

2、最大风吹
一般的风扇都有风速、风力的调节，而人们为了迅速的降温往往会把风力开到最大档位。这样也是不健康的，很容易造成关节酸痛感出现。

3、长时间吹
不能长时间吹空调，风扇同理。长时间近距离对着风扇吹，为了您的关节健康，快别这样了吧。