当类风湿关节炎发作时，受累关节常常疼痛难忍，那么患者如何才能缓解这种疼痛呢？下面为大家介绍几种类风湿缓解疼痛的方法。

一、冰敷或热敷

冰敷和热敷有助于放松肌肉，是最常用的缓解疼痛和僵硬的方法。冰敷方法：将冷敷布或冰袋（用毛巾包裹）贴于疼痛肿胀的关节部位，每次敷15分钟，中间休息30分钟。热敷方法：将温热的毛巾或软垫包敷于受伤部位，也可以选择热水沐浴。



二、增加睡眠时间

当人体睡眠不足时，不仅身体感到疲劳，关节也会疼痛。因此，类风湿关节炎发作时，一定要保持充足的睡眠时间，并想办法提高睡眠质量，如睡前用热水泡脚。

三、尝试含有辣椒素成分的药膏

辣椒素是辣椒中的一种成分。研究表明，使用含有辣椒素成分的药膏按摩关节，有助于缓解疼痛。

四、随身携带止痛药

某些类风湿关节炎药物可通过减少炎症和关节损伤帮助患者长期控制病情，例如：对乙酰氨基酚和布洛芬等非甾体抗炎药物可迅速止痛。

五、关节注射

强的松等激素能迅速缓解类风湿关节炎引起的炎症和疼痛。与口服药片相比，关节注射见效更快且引起的副作用更低，但每3-4个月内，注射激素不得超过一次。